अधिक रचनात्मक कैसे बनें और अपनी रचनात्मकता को बढ़ाएं | How to be More Creative and Enhance Your Creativity | THE SCIENTIFIC GUY

अधिक रचनात्मक कैसे बनें और अपनी रचनात्मकता को बढ़ाएं | How to be More Creative and Enhance Your Creativity

अधिक रचनात्मक होने के बारे में सोचने से पहले, मैं कुछ वास्तविक बाधाओं को इंगित करना शुरू कर दूं, जो कुछ लोगों को लगता है कि जब रचनात्मकता को बढ़ाना चाहते हैं, तो सोचें कि क्या इनमें से कोई भी चीज आपके और आपके जीवन पर लागू होती है

1. समय की कमी। यह उतना बड़ा नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। विचारों और विचारों को जोड़ने में केवल सेकंड लगते हैं। यह कभी भी, कहीं भी हो सकता है। बशर्ते आप सही स्थिति में हों और अपने अनुभव पर ध्यान दें। मेरी राय में रचनात्मकता उस समय की गुणवत्ता के बारे में है जो आपके पास है और खुद के लिए ग्रहणशील है। हालांकि इसमें कुछ समय लगता है।

2. न्याय होने का डर। जब मैंने एक राष्ट्रीय समाचार पत्र के लिए काम किया और हमारे पास सत्रों का मंथन हुआ, तो व्यक्ति अक्सर विचारों को व्यक्त करने से डरते थे। रचनात्मकता असामान्य विचारों का परिणाम है और शायद किसी तरह से अलग भी है। उन्हें अजीब, विषम या चुनौतीपूर्ण माना जा सकता है। अजीब, बेवकूफ या सिर्फ अलग माना जाने के डर से अक्सर रचनात्मकता को मार दिया जाता है। अगर मुझे डर होता कि लोग मेरे बारे में कोई भी बात सोचते हैं, तो मैं सुबह के समय बिस्तर से उठने की जहमत नहीं उठाऊँगा; मुझे इस तथ्य से प्यार है कि लोग सोचते हैं कि मैं उन सभी चीजों में हूँ !!

3. आत्म-सम्मान का अभाव। जब आप कुछ रचनात्मक करते हैं, तो आप उस चीज़ से परे चले जाते हैं जो अतीत में सुरक्षित और परिचित रही है, अपने आप को और शायद दूसरों को भी। जब आप अपने बारे में निश्चित नहीं होते हैं, तो किसी भी तरह से अलग होना जोखिम भरा महसूस कर सकता है या आपको असुरक्षित महसूस करा सकता है। खतरा यह है कि आप अपनी नई अंतर्दृष्टि को सिर्फ मिश्रण करने के लिए छोड़ देते हैं।

4. असफलता का डर। यह हमें रोकता है। यदि आप अपने मस्तिष्क में एक नया संबंध बना रहे हैं तो इसके बारे में कोई अंतर्निहित "सही" या "गलत" नहीं हो सकता है। विफलता के केवल दो अर्थ हो सकते हैं; सबसे पहले, कि यह उस तरीके से काम नहीं करता जैसा आप चाहते थे। दूसरे, किसी और को यह पसंद नहीं था।

रचनात्मकता केवल प्रतिभा के लिए आरक्षित नहीं है। आइंस्टीन प्रतिभाशाली थे, लेकिन जरूरी नहीं कि वह हमारे लिए रचनात्मकता का सबसे अच्छा मॉडल हो। आपको रचनात्मक होने के लिए विशेषज्ञ विशेषज्ञता की आवश्यकता नहीं है। आपकी रचनात्मकता के फल कई, कई अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकते हैं, वास्तव में मैं ऐसा करने की उम्मीद करता हूं। यदि किसी समय आप रचनात्मक होने की अपनी क्षमता पर संदेह करते हैं, तो अपने आप को याद दिलाएं कि हर रात कई बार आप एक पूरी तरह से नया सपना बनाते हैं, जिसे आप स्क्रिप्ट करते हैं, देखते हैं और देखते हैं, जिसमें आपकी सभी इंद्रियां शामिल हैं और उन प्रभावों पर प्रभाव डालती हैं जो उनके लंबे समय तक रहने के बाद हो सकते हैं ऊपर। यह रचना इतनी सहज है कि ज्यादातर लोग इसे ऐसे भी नहीं पहचानते।

अधिक रचनात्मक कैसे हो। ठीक है, तो कोई वास्तव में अधिक रचनात्मक कैसे हो सकता है। मैं आपको कुछ विचार देता हूं

1. मन के सही फ्रेम का पता लगाएं। अन्वेषण करें कि आप रचनात्मक होने के साथ किन मनसिक स्थितियांसे जुड़े हैं। ठीक से पता करें कि यह क्या है जो ट्रिगर करता है और आपको रचनात्मक बनाए रखता है। आपका दिन का सबसे अच्छा समय क्या है? सबसे अच्छा वातावरण? क्या आपको अकेले या दूसरों के साथ या दूसरों के बीच में अकेले रहने की ज़रूरत है? क्या आपको ध्वनियों या मौन या पृष्ठभूमि ध्वनियों की आवश्यकता है? 

अपनी रचनात्मकता मानसिक स्थिति की एक प्रोफ़ाइल का निर्माण करें, फिर कुछ दैवीय हस्तक्षेप की प्रतीक्षा करने के लिए नियमित रूप से इसके लिए समय और स्थान बनाएं और इसके लिए यह केवल अपने आप ही होता है।

2. सपने देखने की खेती। जीवन के अपने अनुभव पर ध्यान दें और दिन-प्रतिदिन के सपनों को खारिज करने के बजाय अपनी मौजूदा रचनात्मकता पर ध्यान दें। अपने आप को बर्बाद करने की अनुमति न दें, जिसे आप पहले से ही अनदेखा करके खोज सकते हैं।

3. अपने आप से पूछें "क्या होगा?" और क्या?" और "और कैसे?" हमेशा जो आपने सोचा था उससे आगे बढ़ें, अधिक से अधिक विभिन्न विचारों को खोजें।

How to be More Creative and Enhance Your Creativity

4. कब और / या यदि आपको कोई समस्या आती है, तो अपने सामान्य समाधान का बहाना उपलब्ध नहीं है। यह कई अलग-अलग तरीकों से काम कर सकता है। यदि आपका पीसी आज दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है, तो आप अपना काम कैसे कर सकते हैं? यदि आप आम तौर पर आमने-सामने बहस करते हैं, तो क्या होगा यदि आपने अपनी भावनाओं को इसके बजाय नीचे लिखा है? कुछ समाधान उन लोगों से बेहतर नहीं हो सकते हैं जिनका आप उपयोग करते हैं: अन्य आपको शानदार नए अवसर प्रदान कर सकते हैं। कुछ अलग करें। 

5. देखें कि आप एक ही सामग्री के साथ कितने अलग-अलग परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मुझे यकीन है कि आप में से कई लोग जानते हैं कि रोजज़ेन गोल्ड द्वारा "रेसिपी 1-2-3" नामक एक कुकबुक है, जिसमें हर रेसिपी केवल तीन सामग्रियों से बनी है। कुछ व्यंजन समान तीन अवयवों का उपयोग करते हैं लेकिन विभिन्न प्रक्रियाएँ या मात्राएँ अलग-अलग परिणाम देती हैं। आप हर दिन की वस्तु लेकर कुछ बड़ा मज़ा ले सकते हैं और कल्पना कर सकते हैं या सोच सकते हैं कि इसके कितने अन्य उपयोग हो सकते हैं. आप यह भी सोच सकते हैं कि उन्हें अन्य वस्तुओं के साथ कैसे संयोजित किया जाए।

6. परिचित करने के लिए विभिन्न तरीकों के बारे में सोचें। उस क्रम को बदलें जिसमें आप चीजें करते हैं, विभिन्न चीजों का उपयोग करते हैं, अपने कम पसंदीदा हाथ का उपयोग करते हैं; जैसे ही हम दिनचर्या को तोड़ते हैं, हम एक ऐसी स्थिति से आगे बढ़ते हैं जहां हम ऑटो-पायलट पर होते हैं, जहां हम जीवित और सतर्क होते हैं। आप अपरिचित मस्तिष्क कनेक्शनों का उपयोग करते हैं और आपके मस्तिष्क में नए लिंक बनाने में मदद करते हैं। एक शानदार एहसास!

7. जो फर्क पड़ता है, उसके लिए बाहर देखो। जब आप किसी ऐसी चीज से मुठभेड़ करते हैं जो आपको अलग-अलग तरीके से हमला करती है, तो अपने आप से पूछें कि इसके बारे में क्या है जो इतनी अलग या नई या असामान्य है। वास्तव में महत्वपूर्ण अंतर कहां है? मैं एक रणनीति का उल्लेख करना चाहता हूं जो एनएलपी हलकों में अच्छी तरह से बात की गई है और जिसका मैंने कई वर्षों से उपयोग किया है और यह डिज्नी क्रिएटिविटी रणनीति है। 

डिज़नी रचनात्मकता रणनीति आपके सपनों को विकसित करने और उन्हें वास्तविकता बनने का सर्वोत्तम संभव मौका देने के लिए है। इसका नाम वॉल्ट डिज़नी के नाम पर रखा गया है, जो अक्सर तीन अलग-अलग भूमिकाओं में रहते थे जब उनकी टीम एक विचार विकसित कर रही थी; सपने देखने वाला, यथार्थवादी और आलोचक।

रणनीति रचनात्मक विचारों को वास्तविकता में अनुवाद करने की प्रक्रिया में शामिल इन तीन महत्वपूर्ण भूमिकाओं को अलग करती है ताकि उन्हें अधिकतम स्पष्टता और प्रभाव के लिए अलग से खोजा जा सके। कई कंपनियों में तीनों क्षेत्रों में से प्रत्येक में विशेषज्ञ हैं और मैंने खुद कंपनियों के साथ परामर्श कार्य किया है, जिसके तहत मैंने अलग-अलग टीम के सदस्यों से किसी एक भूमिका को लेने के लिए कहा है।

आप तीनों भूमिकाएँ स्वयं भी निभा सकते हैं जैसा कि मैं अक्सर कोचिंग या व्यावसायिक परामर्श में करता हूं, अपनी इच्छा, आवश्यकता और लक्ष्य के साथ। हालांकि, इसका उपयोग करने का सामान्य तरीका योजनाओं या कार्यों का आकलन करने के लिए विभिन्न लोगों (यथार्थवादी, सपने देखने वाले और आलोचक) को तीन भूमिकाएं आवंटित करना है। किसी को सपने देखने वाले के रूप में कार्य करने के लिए कहें और आपको विचार की सभी संभावनाएं बताएं।

किसी और से यह जांचने के लिए कहें कि इसे अभ्यास (यथार्थवादी) में शामिल करने के लिए क्या होगा, और कोई व्यक्ति इस पर कड़ी नज़र रखेगा और वास्तव में इसकी ताकत और कमजोरियों (आलोचक) का मूल्यांकन करेगा। आप भूमिकाओं को घुमाना चाह सकते हैं। यदि आप इसे स्वयं कर रहे हैं, तो भूमिकाओं को बहुत अलग रखना और उन्हें लिखना सुनिश्चित करें।

मैं अपने बहुत सारे विचारों के साथ ऐसा करता हूं और अपने जीवन में बदलाव करना चाहता हूं। आप इसे तीन चरणों में टूटी हुई बैठक में भी उपयोग कर सकते हैं; प्रत्येक भूमिका एक अलग मंच के रूप में। सभी को बुद्धिशीलता दें और पहले रचनात्मक बनें; फिर उन्हें इस बारे में सोचें कि वास्तव में व्यावहारिक रूप में क्या होगा; फिर उन्हें गंभीर रूप से संभावनाओं का मूल्यांकन करें।

मेरा सुझाव है कि आपको रचनात्मक होने में कुछ मज़ा है और अधिक रचनात्मकता उत्पन्न करने के लिए चीजों को अलग तरह से करना है। यह अद्भुत लगता है और यदि आपने पाया है कि आपकी सफलता की प्रगति या आप की इच्छा के परिणामों को अवरुद्ध कर दिया गया है या स्थिर हो गया है, तो सोचें कि आप कैसे और क्या कर रहे हैं और अधिक रचनात्मक हो सकते हैं।

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